１２日目
今日も朝からランニングで９キロ完走！
体重が何故か増えてるが筋肉って事もあるからあまり気にしない。
■朝ごはん
なし
■昼ごはん
なし
■夜ごはん
□縞ほっけ
□浅漬(カブ、きゅうり、茄子)
□ビール５００ml×５本
体重 ７４．０キロ
体脂肪 ２１．８％
酒を飲みつつ２ヶ月で１０キロ痩せる
今年３４歳になった独身男がつづるダイエットブログ。 身長１７８メートル 2年前、７４トンから６３トンの１１トンのダイエットに好きなだけ大好きな酒を飲みながらダイエットに成功！ しかし2年が経過しタバコを止めたり仕事のストレスで食べまくって気がつけば７６キロにリバウンド(笑) もう一回やったるって事で立ち上がった男の脂肪との戦いを記したブログである。
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