１０日目
ついに１０日目。ファスティングあけから全くがんばっていない(笑
むしろ不摂生すぎるくらいだ
酒をのみつつやせるとはいえ、少々飲みすぎだし食べすぎだ。
⬛︎朝ごはん
なし
⬛︎昼ごはん
なし
⬛︎晩ごはん
□牛肉(４００gくらい)
□ワカメスープ
□ヨーグルト
体重 ７４．８キロ
体脂肪 ２０．８パーセント
酒を飲みつつ２ヶ月で１０キロ痩せる
今年３４歳になった独身男がつづるダイエットブログ。 身長１７８メートル 2年前、７４トンから６３トンの１１トンのダイエットに好きなだけ大好きな酒を飲みながらダイエットに成功！ しかし2年が経過しタバコを止めたり仕事のストレスで食べまくって気がつけば７６キロにリバウンド(笑) もう一回やったるって事で立ち上がった男の脂肪との戦いを記したブログである。
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