８日目
昨日もだいぶ飲みすぎた〜
昨日の晩ご飯
しかし色々と考えて食べてるので大丈夫。
牛肉は脂肪を分解するんだよね♪
⬛︎朝ごはん
□味噌汁(海藻)
⬛︎昼ごはん
なし
⬛︎晩ごはん
□水炊き(鶏胸肉６００gくらい皮は除去)
□ビール×500ml×５本
体重 ７２．２
体脂肪 ２１．９
昨日あれだけ肉を食ってビールを飲んだのに落ちまくってる。
まぁ予想通りかなw
酒を飲みつつ２ヶ月で１０キロ痩せる
今年３４歳になった独身男がつづるダイエットブログ。 身長１７８メートル 2年前、７４トンから６３トンの１１トンのダイエットに好きなだけ大好きな酒を飲みながらダイエットに成功！ しかし2年が経過しタバコを止めたり仕事のストレスで食べまくって気がつけば７６キロにリバウンド(笑) もう一回やったるって事で立ち上がった男の脂肪との戦いを記したブログである。
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