三日目！
ダイエット三日目、今日でファスティング最終日！
最初の三日ファスティングをするのには二つの大きな意味がある。
その１、まずは数字で体重が減ってるのを実感して、やる気を出す事！←結構重要
その２、体内の毒素を外に排出して痩せやすい体にする事。
この二つが主な理由だ。
今日は天気が悪かったし、ファスティング３日目で体内のエネルギーが失われすぎてるので、
ランニングはお休みday
体重 72.4キロ
体脂肪 23.9
酒を飲みつつ２ヶ月で１０キロ痩せる
今年３４歳になった独身男がつづるダイエットブログ。 身長１７８メートル 2年前、７４トンから６３トンの１１トンのダイエットに好きなだけ大好きな酒を飲みながらダイエットに成功！ しかし2年が経過しタバコを止めたり仕事のストレスで食べまくって気がつけば７６キロにリバウンド(笑) もう一回やったるって事で立ち上がった男の脂肪との戦いを記したブログである。
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